Emotionsfokussierte Paartherapie
Lübeck

Emotionen in der Paartherapie

Der Ursprung und antreibende Motor der Dynamik liegt meistens in dem Feld der Emotionen. Ich unterstütze das Paar dabei, diese Gefühle zu identifizieren, kennenzulernen und einzuordnen. Und ich helfe dabei, sich mit diesen Gefühlen dem*der Partner*in zu zeigen.  Ich bin ehrlich: dies ist oft nicht einfach und manchmal sehr herausfordernd. Aber es ist enorm wichtig und voller Chancen – denn hier liegen die Möglichkeiten, sich neu kennenzulernen, stabiles Vertrauen aufzubauen und anhaltende Nähe zu erleben.

Meine Praxis ist Ihr sicherer Raum

Ich biete dem Paar einen sicheren therapeutischen Rahmen, um sich auszuprobieren und die richtige Mischung zwischen individuellen Bedürfnissen und dem Bedürfnis der Paarbeziehung zu finden.

Ich biete einen Rahmen, in dem beide Partner*innen Ihre Idee von Beziehung, Gefühle, Gedanken, Verhaltensweisen und Erfahrungen äußern und erkunden können. Mir ist es dabei wichtig, dass jeder der Partner*innen genügend Raum erhält, in dem sie*er gesehen und gehört wird und sich dabei sicher fühlen kann.

Paartherapie als Chance

Krisen können eine Chance sein, um die Beziehung zu vertiefen und lebendiger zu gestalten.

Es ist aber auch ratsam Paartherapie in Anspruch zu nehmen, bevor es zu einer Krise kommt und dies als Bereicherung und erfrischende Belebung der Beziehung zu nutzen.

Als Paartherapeut arbeite ich zum großen Teil mit emotionsfokussierten Methoden. Die Emotionsfokussierte Paartherapie nach Leslie Greenberg wurde hauptsächlich aus der Gestalttherapie entwickelt. So kann ich meine paartherapeutische Ausbildung und Arbeit gut mit meiner Ausbildung und Tätigkeit als Gestalttherapeut kombinieren und aus der vielseitigen Erfahrung schöpfen. Ich erlebe dies als produktiv und sehr bereichernd.

Beziehung zeigt sich in unterschiedlichen Formen – im Kern geht es um Kontakt, Vertrauen und emotionale Verbundenheit.

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Ausgewählte Schwerpunkte

Nicht-monogame Beziehungen

Ich begleite Paare und Einzelpersonen in unterschiedlichen Beziehungsformen – monogam wie nicht-monogam. Offene und polyamore Beziehungen können besondere Möglichkeiten eröffnen und bringen zugleich häufig komplexe, teils intensive Dynamiken mit sich. Fragen von Mehrfachbindung, Zeitmanagement, Eifersucht, Transparenz und Bindungssicherheit erfordern dabei besondere Klarheit und emotionale Differenzierung. Ich arbeite mit Einzelpersonen, Paaren oder mehreren miteinander verbundenen Partner*innen und unterstütze sie dabei, diese Prozesse in einen tragfähigen Rahmen zu bringen.

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Sucht und Beziehung

Ich arbeite mit Paaren, bei denen Sucht Teil der Beziehungsdynamik ist. Abhängigkeit verändert Kontakt, Vertrauen und Nähe. Ziel der therapeutischen Arbeit ist es, diese Zusammenhänge verstehbar zu machen und wieder einen tragfähigen Kontakt zu ermöglichen.